Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 65,70g | Hh: 245,19g.
Aamiainen: Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Golden Sun Parboiled Reis. Välipalat/Muut: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kaffee, Kaffee. lisää...
|
|
3306 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - struppi_lego
|