Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 47,82g | Hh: 107,50g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Ашан Сухари из Хлеба. Lounas: Кабачки Жареные, Табрис Крылья Куриные Острые. Päivällinen: Табрис Салат Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Чай, Груша, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|