Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 127,55g | Hh: 76,80g.
Lounas: Freshona Cornichons, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Kirschtomaten, Milbona Zaziki, 1001Delights Hähnchen-Kebab. Päivällinen: Milbona Skyr Himbeere, Babybel Mini Babybel, Lidl Le Cremeux, Herta Finesse Putenbrust, Freshona Cornichons, Kirschtomaten, Grafschafter Vollkorn Toast, Lidl Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Belvita Nuss mit Schokoladenstückchen, Senseo Latte Macchiato Caramel, Babybel Mini Babybel. lisää...
|
|
391 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Neverseen
|