Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 59,76g | Hh: 95,31g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, (Bäckerei Schneider) Kornkante. Lounas: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Kartoffeln, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Päivällinen: Edeka Italienischer Salat. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Joghurt Mild Zitrone (150g). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
....es wird Zeit das es mal weiter runter geht.
11 syys 18 jäseneltä: Pferdehilli
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pferdehilli
|