Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 75,25g | Prot: 76,64g | Hh: 78,39g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: Aldi Putenbrustfilet, Ja! Gouda Jung, Lidl Weltmeisterbrötchen. Päivällinen: Vegetarische Käse-Quiche. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|