Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 69,88g | Hh: 251,65g.
Aamiainen: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Рефтинская Нагетсы Классические, Арбуз, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Батон Нарезной, Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рефтинская Пельмени. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|