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Ieri pesavo 500g in più. Devo smetterla di pesarmi tutti i giorni
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54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1512 kcal
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Rasva: 49,47g | Prot: 126,67g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Banana, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Lounas: Lidl Hamburger di Tacchino, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Daily Bread Pane di Segale, Bresaola, Land Fiocchi di Latte, Prozis Lean Bread Muesli, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Välipalat/Muut: Natural Zero Caramel Syrup, Natural Zero Caramel Syrup, Prozis Lean Bread Muesli, Bresaola, Daily Bread Pane di Segale, Prozis Protein Snack Cookies & Cream . lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
se ti fa star bene pesati ogni giorno ..poi fa la media settimanale e inserisci il dato..ci sono tante oscillazioni di peso in una settimana.🤗
11 syys 18 jäseneltä: Leggera77
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Io ho smesso di pesarmi spesso e mi ha aiutato. Mi peso ogni 15 giorni circa,per me è molto più motivante così
11 syys 18 jäseneltä: MaeveMe
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Painohistoria - gambemagre
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