Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 162,57g | Prot: 112,69g | Hh: 210,31g.
Aamiainen: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Lor Peyniri, Tereyağı. Lounas: Poğaça, Yumurta Omleti, Doğal Peynir. Päivällinen: Et Haşlama. Välipalat/Muut: Dondurma, Baklava, Kadayıf. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|