Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 64,97g | Hh: 115,04g.
Aamiainen: Лимон, Кофе (Растворимое), Банан, Гречка Отварная. Lounas: Красные Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Банан, Активия Натуральный Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|