Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 105,12g | Hh: 174,64g.
Aamiainen: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Му-У Молоко 2.5%, Изюм, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Простоквашино Творог 2%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Салат Витаминный. Päivällinen: Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|