Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 65,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 77,29g | Hh: 191,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Natura Сыр Легкий Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Грейпфрут, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Слобода Биойогурт с Лаймом и Лимоном. Välipalat/Muut: Мёд, Белая Мука, Авида Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margo33391
|