Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2656 kcal
|
Rasva: 29,93g | Prot: 152,17g | Hh: 432,23g.
Aamiainen: Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Conad Farro Soffiato Biologico, Land Latte Scremato UHT, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Kellogg's Coco Pops Risociok. Lounas: Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Naturale Maccheroni Grano Kamut, Ciao Carb Protopasta Risoni, Grana Padano Grana Padano. Päivällinen: Petto di Pollo, Carne, Conad Patate da Forno Taglio Rustico. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|