Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 119,41g | Hh: 210,27g.
Aamiainen: Яблоко, Банан, Organic Life Масло Черного Тмина, Matti Каша 4 Злака. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Рис Отварной, Растительное Масло, Сметана. Päivällinen: Яичный Омлет, Куриное Филе, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Гречневые, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Тёма Биотворог с Бананом, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|