Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 106,87g | Hh: 128,60g.
Aamiainen: Овощной салат помидор огурец сметана, Мёд, Словяночка Сметана 15%, Творог 5%, Кальмар Сушеный. Lounas: La Pasta Спагетти, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Millennium Черный Шоколад, La Pasta Спагетти, Филе мое за 3 минуты. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|