|
Отпуск оставил после себя не только тёплые воспоминания, но и пару лишних килограммов😺
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 51,36g | Hh: 100,12g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сосиска, Жареное Яйцо, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lounas: Арбуз, Перекресток Арбуз, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Яблоко, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|