Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2012
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 77,13g | Hh: 17,44g.
Aamiainen: Monterey Cheese, bacon, splenda packet, heavy whipping cream, scallions, egg. Lounas: Colby Jack Cheese, celery, onion, hellmanns mayo, turkey burger. Päivällinen: asparagus, parm, sugar free orange marmalade smuckers, splenda packet, cooking sherry, molasses, Shoulder Pork Roast. Välipalat/Muut: jim beam bourbon, Extra Virgin Olive Oil, tomato, dole spinach, hard boiled egg. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|