Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 144,12g | Prot: 116,69g | Hh: 77,19g.
Aamiainen: Mãe Terra Guaraná em Pó, Natural Life Semente de Chia, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. Lounas: Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Repolho-Roxo, Repolho, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Tomates, Alface. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Välipalat/Muut: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Chicória, Cebolas, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|