|
상체 67분
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 102,02g | Prot: 137,98g | Hh: 240,23g.
Aamiainen: NOW 브라질너트, 샐러드, 머슬테크 플래티넘 카제인. Lounas: BSN 신타6, 샐러드. Päivällinen: bcaa, 신타6, 글루타민. Välipalat/Muut: 팔도 팔도비빔면, 치킨텐더, 치킨텐더. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|