Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 54,44g | Hh: 141,68g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Zeytin. Lounas: Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası. Päivällinen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Kayısı, Elma. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ezgikocc_
|