Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 168,01g | Hh: 105,77g.
Aamiainen: Power One Ketchup Zero, Brócolis Cozido, Farelo de Trigo (Bruto), Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), New Millen Protein Black Flappuccino, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Power One Paçoca Zero. Lounas: Ovo, Clara de Ovo, Royal Gelatina sem Sabor, Maracujá, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), New Millen Protein Black Flappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|