Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 57,56g | Hh: 101,52g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Domatesli Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Päivällinen: Patlıcan Kızartması, Mücver, Et Sote. Välipalat/Muut: Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|