Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 19,61g | Prot: 46,30g | Hh: 97,47g.
Aamiainen: Tapioca de Queijo, Molico Leite em Pó Actifibras. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Tirolez Creme de Ricota, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Melão, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|