Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 121,66g | Prot: 131,67g | Hh: 44,75g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком. Lounas: Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Творог 18%, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|