Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 75,44g | Hh: 109,27g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Queijo Minas, Café com Leite Integral. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado). Päivällinen: Pepino (Descascado), Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Välipalat/Muut: Laranjas, Maçã, SP Bolacha Água e Sal, Laranjas. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ray.camargo72
|