Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 84,02g | Hh: 143,39g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Картофель Отварной. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Дары Природы Миндаль Натуральный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Наталюшечка
|