Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 54,26g | Hh: 158,93g.
Aamiainen: Quest Nutrition Questbar Mixed Berry Bliss, Mandeln, Lidl Himbeeren, Koko Dairy Free Joghurt Plain , DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Chiasamen, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Bio Quinoa Gepufft, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt. Päivällinen: Pink Lady Äpfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Zwiebeln, Weißkohl. Välipalat/Muut: Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade, Katjes Wunderland . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarah.cgn
|