Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 88,59g | Prot: 101,66g | Hh: 200,03g.
Aamiainen: Boni Amandelschilfers, Boni Bosvruchten, Quaker Havermout (40g), Chiazaad, Boni Kokospoeder, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas. Lounas: Everyday Jonge Gouda, Ei, Cherrytomaten, Volkoren Brood, Boni Groene Soepmix. Päivällinen: Everyday Jonge Gouda, Bruine Boterham, Effi Confituur Woudvruchten, Gebakken Aardappelen, Boni Champignonsaus, Delhaize Kalkoenfilet, Effi Confituur Woudvruchten, Bruine Boterham, Planta Planta met Boter, Everyday Jonge Gouda. Välipalat/Muut: Boni Amandelschilfers, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Alpro Soya Soya Unsweetened, Boni Lijnzaad, Alpro Soya Soya Unsweetened, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChelseaStrvtn
|