Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 96,00g | Hh: 122,60g.
Aamiainen: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон с Маслом. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка с Овощами. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Изюмом, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary_blood
|