Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 37,72g | Prot: 99,89g | Hh: 166,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lounas: Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Päivällinen: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дыня, Арбуз. Välipalat/Muut: Финик, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|