Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2600 kcal
|
Rasva: 112,92g | Prot: 246,21g | Hh: 144,86g.
Aamiainen: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 우유, 굿데이 우피파이. Päivällinen: 갈비천왕. Välipalat/Muut: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jjjun1212
|