Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 121,03g | Prot: 103,66g | Hh: 73,08g.
Aamiainen: Jussara Creme de Leite, Café, Ovo. Lounas: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Jussara Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jussara Creme de Leite, Café, Torresmo, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Café com Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlaprof
|