Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 139,25g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крупа Гречневая "ЕВРОПА", Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белый Город Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Пожалуйста скидывайте фото каждого приема пищи 🙏🏻буду равняться на вас💝
03 marras 18 jäseneltä: Ольга#28
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|