Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 194,20g | Hh: 245,75g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Milbona Skyr Heidelbeere, Corny Free Schoko (20g). Lounas: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Vanille, Milbona Skyr Erdbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|