Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 84,48g | Hh: 117,93g.
Aamiainen: Дымов Сервелат Ореховый, Красный Яр Хлеб Безглютеновый, Вареное Яйцо. Lounas: Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Джюгас Сыр Пармезан. Välipalat/Muut: O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Краскон Краскоша в Столице, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Roshen Бешеная Пчелка, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|