Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 129,05g | Hh: 124,28g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange, Ja! Gouda Jung, BackWerk Weltmeisterbrötchen. Päivällinen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, REWE Delikatess Geflügel-Salami, REWE Weltmeisterbrötchen, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. Välipalat/Muut: Ja! Deutscher Gouda, REWE Mehrkorn Brötchen, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|