Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 71,18g | Prot: 92,75g | Hh: 196,69g.
Aamiainen: Банан, Lindt Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Lounas: Сало, Печень Трески, Хлеб Дарницкий, Драники, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Фундук Фундук, Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|