Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 79,40g | Prot: 73,80g | Hh: 147,32g.
Aamiainen: ТД-Холдинг Ядра Орехов Кешью Натуральные, Champion Чернослив без Косточек, Bio Баланс Кефирный 1%, Nordic Овсяные Хлопья . Lounas: Яйцо Куриное. Päivällinen: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Шампиньоны. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Милка Орео, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|