Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 34,67g | Prot: 50,37g | Hh: 97,96g.
Aamiainen: Творог 9%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Гречка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Салат Овощной, Помидоры, Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hkristina17
|