Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 98,07g | Hh: 129,21g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Гарнец Овсяная Мука, Творог 9%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lounas: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Банан, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|