Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2012
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3251 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 41,81g | Hh: 330,98g.
Aamiainen: Marmellata Fragole, Confiture Abricots, Mehrkornbrot, Senf, Krustenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Lounas: French Salatdressing (Kalorienreduziert), Italienisches Salatdressing, Grüne Oliven, Mehrkornbrot, Radieschen, Rettich, Sellerie, Gurke (mit Schale), Karotten, Gemischte Blattsalate. Päivällinen: Französisches Salatdressing, Olivenöl, Feta Ilios, Basilikum, Senf, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischte Blattsalate. Välipalat/Muut: Pommes Frites, Likör, Tequila, Energy Drink (Dose), Wodka, Mojito, Rum und Cola, Bier (500 ml), Vollmilch-Schoko-Waffeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|