|
Вес такой же как вчера и это после кбжу 1232 26/40/34, 10 800 шагов и
6 ч сна.
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 93,51g | Hh: 127,88g.
Aamiainen: Спагетти, Мистраль Зеленая Гречка, Яйцо Всмятку, Куриный Бульон, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Горох Орегон Зеленый Колотый, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон, Борщ sofitpp 1, Баклажан. Päivällinen: Кефир 2,5%, Каждый День Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Куриный Бульон, Перепелиное Яйцо, Nesquik Какао, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. lisää...
|
vakaa paino
|