Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 75,13g | Prot: 106,06g | Hh: 134,41g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Белебеевский Сыр Belster, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Alpro Cashew Original Creamy Taste. Lounas: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Карамель
|