Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 98,94g | Prot: 67,52g | Hh: 174,04g.
Aamiainen: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Lounas: Drews Geflügelsalat, Metzger Thüringer Mett, Graubrot, Graubrot. Päivällinen: Ponnath Leberkäse, Rama Margarine, Ja! Schlagsahne, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Krombacher Pils Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|