Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 109,15g | Hh: 265,58g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Matti Каша 4 Злака, Organic Life Масло Черного Тмина, Банан. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Даниссимо Творожный с Отборной Черникой, Мясновъ Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Растительное Масло, Мексиканская Смесь, Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью, Даниссимо Творожный с Шоколадом, Тёма Биотворог с Бананом, Здоровей Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|