|
до wc
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 81,74g | Prot: 143,01g | Hh: 271,36g.
Aamiainen: Соевый Соус, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Вешенки, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Семена Льна, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливки, Салат Овощной, Ultimate Nutrition Omega-3. Lounas: Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной, Вешенки, Приготовленная Тыква, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Петрушка, Имбирь, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Огурец (с Кожурой), Лимон. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|