Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 71,52g | Prot: 100,61g | Hh: 164,72g.
Aamiainen: Торт Наполеон, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Чудо Творожок Малина-Ежевика, Карат Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Макароны Отварные, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Välipalat/Muut: Манго, Marabou Шоколад с Мятой, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenapankova1979
|