Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 56,82g | Hh: 155,53g.
Aamiainen: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Lounas: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Välipalat/Muut: Персики, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|