Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2010
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 130,75g | Hh: 8,24g.
Aamiainen: pepper, salt, spray olive oil, eggs, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), sweet n low. Lounas: water, pepper, Mayonnaise, dill relish, tuna, onions. Päivällinen: egg, water, vegetable oil, baby dill pickle, hot sauce, Wild Channel Catfish, Mayonnaise, garlic powder, pepper, salt, butter, 100% Parmesan Grated Cheese. Välipalat/Muut: water. lisää...
|
|
3420 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelskysc
|