Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 70,03g | Hh: 177,32g.
Aamiainen: Molico Leite em Pó Actifibras, Ovo Frito. Lounas: Santa Clara Ricota Fresca, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha Cream Cracker, Café Espresso com Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Välipalat/Muut: Lacta Ouro Branco, Melão, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|