Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 72,93g | Prot: 95,37g | Hh: 198,45g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко, Творог (Обезжиренный). Lounas: Авокадо Авокадо, Каждый День Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо, Верес Икра Грибная, Пятерочка Сливы, Батон, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Плов с Куриной Грудкой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|